PASTA - VOLLKORNNUDELN MIT AVOCADO-CREME

Man braucht für die Pasta-Portion:

•     125g Vollkornnudeln

•     1 halbe Avocado

•     50g Frischkäse

•     10ml Milch

•     Salz und Pfeffer

So geht's:

1.    Während die Nudeln kochen könnt ihr schon mal die Avocado halbieren.
2.    Die halbe Avocado mit dem Frischkäse, der Milch und den Gewürzen vermengen und zu einer glatten Masse zerdrücken.
3.    Man kann die Sauce auch in einem Mixer zubereiten und dann genießen!
   

Die ganze Portion: 572kcal | 85g Kohlenhydrate | 13g Fett | 23g Eiweiß